Любой захочет кушать вкусно, тем более что везде подстерегают притягательные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут разрешить себе рацион любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Иным повезло меньше - они увеличивают массу от каждой дополнительной калории.
Оказывается все дело в метаболизме либо обмене веществ - коль скоро он медленный, то человек увеличивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав содействует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Коль скоро есть хронические заболевания органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того или иного напитка, надо проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они снимают жажду, тем самым снижая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидной железы;
- увеличение или понижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При чрезмерности эстрогена также поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для уменьшения веса заодно помогут и в решении прочих осложнений в организме.
Многие тучные любительницы пива считают, что увеличивание массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Однако это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно 1 сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не оказывает влияние на возрастание объема талии. В случае если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от состава.
Следовательно возможно сделать вывод - для того чтоб аппетитно кушать и пить пиво, в то же время не набирая массу, следует только считать калории и не превышать норму в 2000 ккал.
