Несомненно, что уныние и грусть является деструктивным фактором для нашей души и тела. Заурядные будни полностью поглощают наши мечтания и стремление переменить жизнь к лучшему. Дни становятся одинаковыми, а выходом становятся только единичные праздники, вырывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы то и дело тайком глядим в календарь в надежде на подступающее торжественное событие, которое дает возможность хоть отчасти порадоваться. Вместе с тем привычка одинаковой жизни нередко не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, элементарно теряет умение радоваться. Малочисленные праздники в марте либо в любом другом месяце не избавляют от постоянных депрессий. Психологический упадок сказывается на эффективности работы либо учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от подобного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" постоянно носил с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, представляя отличный повод выпить. Безусловно, торжество в душе абсолютно не ограничивается употреблением алкоголя, однако почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только лишь посмотреть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Потом, отмести рой деструктивных отрицательных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже праздник покажется странным иль никоим образом не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее возможно его отметить.
Обязательно следует заложить порядочную порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых иль сослуживцев по работе. Наверное, каждодневное празднование по первости будет не по силам. Выучиться веселиться за один день получается не у всякого. Тем не менее регулярная практика обязательно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее определить веселые события предварительно и подготовиться к ним. Узнать, например, какой праздник будет завтра иль в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Со временем, хорошо бы увеличивать частоту веселых дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. В дни неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас каждый раз имеется возможность сделать для себя торжество.
